Hvad er EMS?
Hvad er EMS
EMS træning er en videnskabeligt understøttet træningsform med rødder i fysioterapien.
Denne optimerede træning er samtidig en behandling som afhjælper muskulære ubalancer og dermed sikrer en optimal kropsholdning, nedsættelse eller helt fjernelse af smerter.
Ved at træne med XBodys EMS-teknologi kan du opnå resultaterne af en 90 minutters høj intensitets træning på kun 20 minutter, guidet af en af vores dygtige instruktører. Træn EMS 2 gange om ugen og få en stærk og afbalanceret krop.
Behandling
Hvis der er muskulære ubalancer eller underudviklede muskler i kroppen, ex vis efter sygdom, graviditet eller for meget stillesiddende arbejde, kan EMS bruges til at justere disse. Det er nemt at målrette de relevante muskelgrupper med den professionelle placering af elektroder i den specialiserede XBODY træningsdragt. Der kræves ingen ekstern vægt og dermed ingen risiko for overbelastning af led og ligamenter.
Træning
Alle sessioner foregår med en dedikeret og veluddannet træner, som guider dig gennem øvelserne og sikrer at du opnår de ønskede resultater. XBODY EMS træning øger muskelmasse, fremmer fedttab, øger kalorieforbrænding og booster stofskiftet ved at aktivere alle muskelfibre.
Træn 2 x 20 minutter om ugen og opnå de resultater du ønkser.
Sikkerhed
EMS er udviklet og udbredt i fysioterapien gennem årtier med gode resultater. Det giver den perfekte kombination af effektiv styrke og cardio træning. Elektrisk Muskel Stimulation har vist sig at være en sikker træningsform i mange år og er velegnet til næsten alle i alderen 18-80 +.
EMS - Elektrisk Muskel Stimulation
Virker det?
Lad dig ikke narre af de korte træningstider. EMS er hverken en nem eller doven løsning. Intensiteten af træningen føles som om, du har trænet hårdt – og resultaterne er derefter. De fleste oplever synlige resultater efter 4 uger
Smertelindring?
Da EMS styrker din kropsholdning og positur samt får fat i selv de mindste muskelgrupper, oplever kunder oftest at EMS lindrer daglige smerter forsaget af siddestillende arbejde. Eks. lænde- og nakkesmerter
Anden sport?
EMS kan sagtens udøves som din primære sportsgren. Mange bruger dog også et klippekort til at booste deres træningsforløb efter lang tids pause, eller som supplement til regulær træning. Vi anbefaler at du lytter til din krop.
